Ante la emergencia sanitaria por COVID-19, alumnos, egresados y profesores de la Maestría en Psicoterapia, participaron en la realización de algunos videos cortos e infografías. Estos materiales psicoeducativos dirigidos al público en general, presentan técnicas sencillas que pueden ser de utilidad a las personas, para identificar y manejar algunas emociones ocasionadas por la contingencia.
Video realizado por la Mtra. María Orozco Carroll, egresada de la Maestría en Psicoterapia.
El video se titula: “Escucharte en el momento presente para promover balance emocional”. Pretende un manejo más adecuado de lo que sentimos ante el contexto actual, y respuestas más empáticas hacia uno mismo y a los demás. La práctica regular de esta actividad reduce el estrés.
Eugenia Catalina Casillas Arista | 2 julio, 2020